Strona główna /
Katalog /
eBooki /
Przewodnik po bieganiu ultra
okladka
Język publikacji
PL
Typ publikacji

ebook

Liczba stron
224
Dostępne formaty:
EPUB
MOBI
Rozmiar pliku:
2,6 MB
Wydawnictwo:
Buk Rower
Data wydania:
2015
ISBN:
978-83-64131-29-5
ISBN (druk):
978-83-64131-27-1

Biznes

Przewodnik po bieganiu ultra

Autor: Hal Koerner
Opis
Trzymasz w ręku książkę, która pomoże ci zrealizować twoje ultrabiegowe marzenie. Chcesz przekroczyć magiczny dystans maratonu i pobiec dużo, dużo dalej? Inspirują cię dokonania Scotta Jurka i Kiliana Jorneta?   Nieważne, czy jesteś debiutantem, czy wytrawnym ultrasem, rady Hala uporządkują twoją wiedzę i dodadzą ci pewności siebie, dzięki której dotrzesz do mety albo ustanowisz nowy życiowy rekord pisze w przedmowie do książki Scott Jurek.   Hal Koerner na przykładzie własnych doświadczeń przedstawia najważniejsze elementy przygotowań do zawodów ultra. Dowiesz się wszystkiego o:   wybieraniu zawodów ultramaratońskich, sprzęcie do biegów ultra, nawadnianiu i dostarczaniu paliwa w trakcie biegu, technice biegów w terenie, pierwszej pomocy w sytuacjach kryzysowych (otarcia, pęcherze, wymioty), taktyce rozgrywania zawodów, ekipie wsparcia i przepakach, planach treningowych. Z Przewodnikiem po bieganiu ultra już dziś możesz zacząć trenować do biegów na dystansie od 50 do 160 kilometrów. Przygotuj się do startu z wszechstronnym i praktycznym poradnikiem jednego z najbardziej doświadczonych i cenionych ultrasów na świecie.
strzałka w dół na szarym tle

Cena:

24.90
Zawiera 23% VAT
Dostępne formaty
EPUB, MOBI