Strona główna /
Katalog /
eBooki /
Joga
okladka
Język publikacji
PL
Typ publikacji

ebook

Liczba stron
65
Dostępne formaty:
PDF
Rozmiar pliku:
6,1 MB
Wydawnictwo:
SBM
Data wydania:
2014-04-01
ISBN:
978-83-7845-664-3

Biznes

Joga

Autor: Anna Sołtysiak
Opis
Joga to nie tylko filozofia, ale również system dzięki któremu można wpływać na swoje zdrowie. Regularne wykonywane ćwiczenia jogi pozwalają wzmocnić mięśnie, zachować elastyczność ciała oraz podtrzymać ruchomość stawów. Różne ćwiczenia oddziałują inaczej na poszczególne części ciała. Poszczególne assany wzmacniają określone części ciała lub wpływają korzystnie na organy wewnętrzne. Joga prowadzi do fizycznego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Prezentowana książka wprowadza w jej tajniki. Podpowiada, od czego zacząć i w jaki sposób ćwiczyć jogę w domu. Joga to relaks, zdrowie oraz sposób na utrzymanie pięknej sylwetki.
strzałka w dół na szarym tle

Cena:

7.99
Zawiera 23% VAT
Dostępne formaty
PDF