Strona główna /
Katalog /
eBooki /
Arnold. Edukacja kulturysty
okladka
Język publikacji
PL
Typ publikacji

ebook

Liczba stron
264
Dostępne formaty:
EPUB
MOBI
Rozmiar pliku:
33,0 MB
Wydawnictwo:
Buk Rower
Data wydania:
2010
ISBN:
978-83-64131-21-9
ISBN (druk):
978-83-930703-5-0

Biznes

Arnold. Edukacja kulturysty

Autor: Arnold Schwarzenegger, Douglas Kent Hall
Opis
Wypróbuj trening z jednym z najsławniejszych kulturystów świata, Arnoldem Schwarzeneggerem. Poznaj jego drogę do sukcesu i wskazówki do osiągania własnych celów. Zastosuj program treningowy oparty na doświadczeniu mistrza, by zyskać siłę, pewność siebie i świadomość ciała. Książka podzielona jest na dwie części. Pierwsza z nich opowiada o życiu Schwarzeneggera - o jego pochodzeniu i drodze do osiągnięcia celów, które mogą wydawać się niemożliwe. Biografia najsłynniejszego kulturysty świata potrafi dodać otuchy, zmotywować do dalszego treningu. Pokazuje, że każde sportowe marzenie można zrealizować mimo przeciwności. Druga część książki poświęcona jest treningowi. Prezentuje metodykę ćwiczeń i dietę Schwarzeneggera. Znajdziesz tu zarówno treningi z obciążeniem własnego ciała, które możesz wykonywać w domu, jak i zestawy ćwiczeń na siłowni - z wolnymi ciężarami i na maszynach. Zawarte w książce programy treningowe pomogą ci osiągnąć wymarzony cel. Książka Arnold. Edukacja kulturysty to pozycja kultowa, polecana przez trenerów i użytkowników for internetowych o tematyce sportowej.
strzałka w dół na szarym tle
Zawiera 23% VAT
Zawiera 23% VAT