Strona główna /
Katalog /
eBooki /
90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki
okladka
Język publikacji
PL
Typ publikacji

ebook

Liczba stron
299
Dostępne formaty:
EPUB
MOBI
Rozmiar pliku:
6,3 MB
Wydawnictwo:
Aha!
Data wydania:
2016-06-30
ISBN:
978-83-7229-599-6

Biznes

90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki

Autor: Mark Lauren, Julian Galinski
Opis
Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe).
Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziemy instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dnie odpoczynkowe.
strzałka w dół na szarym tle

Cena:

34.90
Zawiera 23% VAT
Dostępne formaty
EPUB, MOBI